Вопросы и ответы

Как правильно питаться, если любишь мучное?

Я знаю, что по симптомам мне нужна чистка организма. Очень люблю мучное. Выпечку делаю сама: блины, оладьи, пироги без дрожжей. Можно ли использовать вместо муки манку и если да, то как часто? Прочитала, что для кишечника вреден хлеб, так как он содержит глютен.

Хлеба ем много, всё время хочется есть, особенно на работе, могу булку съесть за день. Сколько в день и какой хлеб можно есть? Как снизить аппетит? Вреден ли расплавленный сыр? И подскажите, пожалуйста, как повысить уровень гемоглобина без мяса. Заранее Вам спасибо.

Вместо белой муки высшего сорта лучше использовать пшеничную муку второго сорта грубого помола. Она немного темнее, и можно всю выпечку из нее кушать. Белая мука, действительно, вредна, для кишечника в том числе. Есть разные сорта манки, та, что продается у нас в России, не самого лучшего качества, но иногда, 1–2 раза в неделю, можно.

Расплавленный сыр не вреден, а насчет плавленого, что продается в магазинах, нужно смотреть состав. Как правило, там куча химикатов, что не позволяет его назвать полезным и нужным.

Повысить уровень гемоглобина можно с помощью пищевых добавок: спирулины и родиолы, из продуктов хороша соя, соевый сыр и другие продукты питания, повышающие гемоглобин, список можно легко найти в интернете. Чтобы повысить гемоглобин, человеку нужно наладить контакт с Солнцем. Для этого нужно соблюдать режим дня.

Не нужно пить чай и кофе, ешьте продукты по таблице времени Олега Геннадьевича, стремитесь к счастью и желанию сделать других счастливыми. Нужно тщательно пережевывать пищу в спокойной обстановке, кушать внимательно, это поможет не переедать. Аппетит не нужно снижать, нужно просто не переедать и развивать гуну благости в своей жизни.

Кушать нужно зерновые продукты так, чтобы не было тяжести и сонливости после их употребления. Кушать по времени с 11:00 до 14:00. Есть люди, у которых аллергия на глютен. Если у вас ее нет, то натуральный глютен — это безвредный продукт, когда он естественным образом с зерном попадает в организм.

Специалист оздоровительного центра «Амрита» Алексей Попов

1 30.11.2017
Все комментарии:Оставить комментарий

Екатерина, 16.08.2018

"Хлеба ем много, всё время хочется есть" - в этом предложении причинно-следственная связь. Хотите есть, потому что постоянно едите хлеб. Попробуйте исключить простые углеводы (мучное и сахар) на пару месяцев и аппетит снизится.

Оставить комментарий: