Вопросы и ответы

В какое время лучше есть в жару в южных странах?

Пожалуйста, помогите разобраться. В лекциях говорится, что самый сильный огонь пищеварения приходится на полдень, так как Солнце находится в зените и в это время должен быть основной прием пищи. При этом также говорится, что, когда Солнце слишком сильное (летнее время), огонь пищеварения, наоборот, снижается.

Приводится пример, что в Италии на два часа всё закрывается, и все отдыхают, так как в обед в жару больше хочется спать, чем есть, а утром и вечером, наоборот, аппетит получше. Вопрос: как быть летом? В какое время лучше всего полноценно есть в жару, особенно в жарких странах, на юге?

Действительно, слишком много Солнца ухудшает пищеварение, угнетает прану в природе и в организме. Прана нужна организму, как и огонь. Нужны все три силы: огонь, вода, воздух. Солнце дает много хорошего настроения, радости, но не все это могут выдержать, и цена этого некоторая расслабленность, вялость.

В жару Солнце дает свою психическую и физическую энергию, но в сильную жару не хватает праны для нормальной жизнедеятельности пищеварения, и хочется больше свежего и легкого (пранистого): фруктов, овощей, зелени, салатиков, пророщенной пищи, воды, напитков. Термически обработанная зерновая пища будет тяжелее восприниматься организмом, поэтому легче будет сыроедческая пища, но не всем она подходит.

В жару лучше не есть зерновое вечером, на ночь. Лучше его поесть перед сильной жарой, перед зенитом, часа за два, то есть это может быть 9–11 часов. Но если съесть его после 17–18 часов, пойдут процессы образования токсинов в организме и, как следствие, всевозможных нарушений.

Нужно ориентироваться по климату. Например, я живу в Краснодаре. Тут бывает довольно жарко, поэтому я ем зерновое в обед. Как правило, его не нужно много, обычно хватает 3–4 столовых ложек. Поэтому в среднем всё так же остается, просто летом нужно есть меньше тяжелой пищи и больше сезонной, то, что растет в вашей местности: свежие фрукты, овощи, зелень, ягоды, орехи, несушеные бобовые.

В Индии, например, у людей возникают очень серьезные проблемы со здоровьем из-за вечернего приема пищи и дневного сна. Ману Самхита — свод законов для людей, традиционное индийское ведическое писание — осуждает дневной сон, так как это сильно оскверняет сознание. Все знают, если поспать летним днем, то сознание становится как после легкого отравления.

Специалист оздоровительного центра «Амрита» Алексей Попов

1 23.03.2018
Все комментарии:Оставить комментарий

Анна, 23.03.2018

Алексей, спасибо за ответ. Дело в том, что по себе знаю, что летом (когда t воздуха за 35-37 С в тени) в обед аппетит намного хуже утреннего и вечернего. Скажите правильно ли я поняла, что в таком случае лучше поесть плотнее раньше, как вы пишите с 9-11? и это и будет основным приемом пищи? а потом уже после 4-х?

Оставить комментарий: