Вопросы и ответы

Я вегетарианка, но у меня проблемы с холестерином

Здравствуйте! Я вегетарианка уже 13 лет, причем питаюсь освященной пищей (без лука, чеснока и т. д.). В последние годы появились легкие боли в голове, к обеду усиливаются, к вечеру спадают. Если выпью черный чай, боль проходит. Посоветуйте, как мне быть? Я не хочу быть зависимой от черного чая.

Я сняла допплер сосудов шеи, там справа бляшка 33%. Как раз справа проблема головной боли больше. Подскажите, почему выросла бляшка, хотя я придерживаюсь всех советов Олега Геннадьевича Торсунова? Я его очень уважаю и люблю, подписана на все его рассылки. Как мне улучшить теперь состояние сосудов? Буду очень благодарна.

Здравствуйте!

Вегетарианство необязательно означает правильное питание. Олег Геннадьевич дает общие рекомендации по питанию, которые могут варьироваться от человека к человеку.

Судя по симптоматике, которую вы описали, у вас повышается доша вата, что, в частности, выражается в падении давления, поэтому после черного чая боль проходит. Судя по тому, что боль появляется к обеду, а вечером спадает, у вас есть проблемы с желчевыводящими протоками и с желчным пузырем. Вам необходимо пройти УЗИ-диагностику органов брюшной полости, в частности, печени, желчных протоков, желчного пузыря. Возможно, есть легкая дискинезия желчевыводящих путей, которая могла развиться при каких-то недостатках в питании.

У Олега Геннадьевича очень много рекомендаций и советов по питанию, причем самых разноплановых, которые касаются как рациона питания, так и постов. Я не знаю, что вы конкретно соблюдаете.

О холестерине

Вегетарианство где-то на 80% снижает риск появления холестерина и холестериновых бляшек в сосудах. Но при природной склонности к образованию холестерина, при определенных физиологических и психологических условиях холестерин все-таки будет откладываться. Вегетарианство не является абсолютной стопроцентной гарантией того, что холестериновые бляшки не появятся.

Отложению холестерина в условиях вегетарианства способствует прежде всего обилие жирной молочной пищи при сидячем образе жизни и недостаточном пребывании на свежем воздухе, то есть когда мало физической активности.

Сильный фактор, который способствует отложению холестериновых бляшек, — это стрессы. Если у человека повышенная мнительность, тревожность, если он расстраивается по поводу и без повода, то будет нарушен обмен веществ как раз по части отложения холестерина. Также это может быть при неправильном питьевом режиме, когда человек пьет слишком мало воды.

Рекомендации

Поскольку у меня слишком мало информации о вашем состоянии, единственное, что я могу посоветовать, — вместо черного чая попробовать какой-нибудь напиток с корицей, гвоздикой или базиликом. Но здесь нужно смотреть индивидуально, что вам больше подойдет.

А вообще я бы посоветовала вам обратиться к нам в центр и пройти консультацию по питанию. Эта консультация будет включать подбор индивидуальной диеты и консультацию по здоровью. В ходе этой консультации можно будет подробнее выяснить симптомы, которые у вас проявляются, жалобы, ваш характер питания и уже на основе этого дать какие-то конкретные рекомендации.

Специалист оздоровительного центра «Амрита» Наталья Мусатова


0 24.09.2018
Все комментарии:Оставить комментарий

Станьте первым!

Оставить комментарий: