Вопросы и ответы

Как избавиться от ночных поллюций?

Подскажите, пожалуйста, как избавиться от ночных поллюций? Соблюдаю благостный режим дня — ранний подъем, ледяной душ, не переедаю. Стараюсь держать ум под контролем, с женщинами общаюсь строго по делу, личных отношений не имею. Пробовал разные средства: корень туласи, йогические упражнения по поднятию праны, но ничего не помогает.

Ночные поллюции происходят из-за того, что энергия скапливается и опускается в нижние центры. Это бывает из-за нарушения доша ваты или из-за того, что вы сильно перенапряжены. Очень важно соблюдать режим дня и не есть вечером много сладкого. Сладкое очень сильно способствует этому.

Даже если вы соблюдаете режим дня, важно проконтролировать, во сколько вы ложитесь спать. Нужно ложиться так, чтобы не было напряженности, а чтобы, наоборот, появлялось расслабление. То есть не надо перед сном в кровати читать что-то в интернете, лазить в телефоне. Нужно стараться есть поменьше вечером, особенно сладкого. Делать статическую йогу, например, березку, бабочку или падмасану. Также нужно практиковать глубокую молитву.

Упражнения, режим дня и питание — это действия, направленные на то, чтобы тело расслабилось, и ушла напряженность. А молитва помогает человеку избавиться от каких-то определенных картинок и желаний в уме.

Также вам, помимо йоги, нужно какое-то движение. Часто бывает так, что в малом тазу скапливается застой крови. Это также может вызывать поллюции. Поэтому, помимо йоги, должна быть какая-то динамика. Надо либо бегать, либо плавать. Это поможет разогнать кровь, и укрепить здоровье.

Специалист оздоровительного центра «Амрита» Максим Безроднов

0 18.10.2017
Все комментарии:Оставить комментарий

Станьте первым!

Оставить комментарий: