Вопросы и ответы

Как вылечить хронический бронхит?

Вопрос задан общего плана. Не понятно, что это за бронхит, когда он возник, сколько вы им болеете. Но в самых общих чертах можно сказать следующее. Есть две стороны этого вопроса.

Есть психологическая сторона, так как в основе любого заболевания всегда лежит психосоматика. Когда мы избавляемся от каких-то физических явлений, но не ликвидируем причину, лежащую в тонком теле, то мы будем склонны к появлению этой болезни вновь.

И, естественно, физическая сторона, которую тоже нужно учитывать. Вы говорите, что бронхит хронический. То есть он уже зашел в такую стадию, когда для лечения потребуется длительное время. Можно снять обострение, но затем понадобится не меньше полугода, а то и год на период полного восстановления.

На что здесь нужно обратить внимание?

Физическая сторона

1. Температурный режим должен быть оптимальным. Самое главное — не попадать на сквозняки, потому что хронический бронхит их очень любит. Как только почувствуете сквознячок, может возникнуть обострение.

2. Стараться не болеть острыми респираторными заболеваниями. Поэтому важна практически ежедневная влажная уборка в доме и обязательное проветривание, поскольку воздух должен быть чистым и свежим. Во время проветривания вам не нужно находиться в комнате.

3. Можно ставить в комнате ветки сосны или ели. Эфирные масла я не могу порекомендовать, потому что с ними можно ошибиться, и это вызовет дополнительные проблемы.

4. Одежда должна быть оптимальной по времени года: и домашняя, и уличная. Если на улице мороз, то не нужно ходить в короткой куртке. Но и не нужно закутываться так, чтобы потеть при ходьбе. Если же вы вспотели, то избегайте попадания на холодный воздух. Это очень вредно, этого нужно избегать. Должна быть такой же и домашняя одежда. Дома тоже не нужно мерзнуть.

5. Если у вас было обострение, то двигательный режим должен быть весьма умеренным. Можно ходить, делать специальные дыхательные упражнения. Какие именно? Для этого вам лучше ознакомиться с лечебной физкультурой. Есть комплексы лечебной физкультуры при хроническом бронхите, при обострении. Можно делать эти упражнения в хорошо проветренном помещении, но избегать таких резких физических нагрузок, как танцы и фитнес, особенно после обострения.

Можно заниматься йогой Айенгара. Хорошо подойдут дыхательные упражнения по системе Бутейко, по Стрельниковой. Здесь лучше найти какого-то хорошего специалиста в этой области и с ним позаниматься.
В теплое время года, когда нет обострения, можно посещать бассейн, плавать в открытых водоемах. Самое главное — не замерзать и не перемерзать.

После бассейна перед тем, как выйти на улицу, нужно хорошенько остыть, прийти в норму, чтобы не продуло. В период ремиссии, когда сохраняется кашель, но нет температуры, состояние более менее нормальное, нужно находиться на воздухе, ходить. Но всё это умеренно.

6. Нужно ограничить продукты, которые дают капху: выпечка из белой муки, сладости с содержанием сахара. На какое-то время ограничить молочку, но ограничить не значит совсем убрать. Можно несколько раз в неделю есть сметану, ряженку, кефир, но в небольших количествах. При этом нужно помнить, что стакан ряженки, а тем более стакан сметаны — это уже большая доза. Если вы выпьете всё это за один раз, то это будет слишком много при таком заболевании.

Есть больше овощей и легкой пищи. Обязательно нужны какие-то отхаркивающие средства, попить травки: мать-и-мачеху, алтей, корень аира. Более подробно лучше спросить у лечащего врача .

7. Во время обострений, если вы заболели, пожалуйста, лечитесь нормально. Люди, как огня, боятся антибиотиков, но есть такие болезни, когда антибиотики совершенно необходимы и оправданы. При обострении бронхита их сложно избежать, иначе придется очень долго восстанавливаться и не факт, что вы сумеете это сделать полноценно.

Можно затянуть процесс вялотекущего бронхита и довести до эмфиземы легких. Поэтому вылечившись, дальше проводите реабилитационную терапию. Нужно поддерживать иммунитет. Возможно прием антибиотиков сочетать с препаратами, улучшающими кишечную микрофлору.

Психологическая сторона

Бронхи и легкие связаны с ложным эго человека и соотносятся с такими негативными качествами, как упрямство, непризнание авторитетов, нежелание кого-то слушать, желание поступать только по-своему, жесткость в поведении с другими людьми. Эти моменты нужно отслеживать. Нужно понимать, что у вас может быть свое мнение, это хорошо, но у других людей тоже есть свое мнение, и совсем не обязательно в каждом случае отстаивать свое мнение, особенно если это не касается каких-то жизненно важных для вас вопросов.

Однако дело в том, что для людей, склонных к бронхитам, все проблемы кажутся жизненно важными. Всё-таки надо фильтровать, уметь отличать то, что действительно важно, от того, чем можно поступиться. Нужно уходить от споров по поводу и без повода. Если вы не можете решить какую-то проблему, то лучше на эту тему не дискутировать и лучше не отстаивать свою точку зрения, потому что это ведет к излишней жесткости в мыслях и поведении.

Лучше заняться теми проблемами, на которые вы можете повлиять и что-то сделать. Нужно уважать руководство, уважать их мнение. Не нужно осуждать людей за то, что они имеют собственную позицию. Не нужно никого стараться перевоспитывать. Надо помягче относиться к людям и к жизни, желать всем счастья и заниматься духовной практикой.

Специалист оздоровительного центра «Амрита» Наталья Мусатова

0 12.12.2017
Все комментарии:Оставить комментарий

Станьте первым!

Оставить комментарий: