Вопросы и ответы

Как наладить стул?​

Три недели назад мне удалили желчный пузырь. Восстановление идет хорошо, только очень сильные запоры и начался геморрой второй степени. Подскажите, пожалуйста, как можно наладить стул?

Здесь нужно помнить, что раз удалили желчный пузырь, значит, значительно уменьшилась подача желчи в желудочно-кишечный тракт. Сейчас нужно есть поменьше желчегонных продуктов (молочные продукты, орехи, некоторые крупы, бобовые). Нужно исключить всё копченое, жареное, соленое. Исключить специи. Диета должна быть растительная и слегка молочная. Должно быть очень мало кисло-молочных продуктов, если вам не рекомендовали исключить их на какое-то время вообще.

Чтобы наладить стул, придется какое-то время попить слабожелчегонные травки, возможно, слабожелчегонные минеральные воды или даже таблетки, но опять же по согласованию с вашим лечащим врачом. Потому что от недостатка вырабатываемой желчи как раз и развиваются запоры.

Могу посоветовать вам пить по утрам стакан слегка теплой воды, немного подкисленной лимоном, можно туда добавить еще немного меда. После того, как выпили воду, походите, поприседайте, дайте себе небольшую физическую нагрузку, типа утренней зарядки. Это будет способствовать тому, что стул будет налаживаться.

Абсолютно сейчас не нужно кушать рис, гранаты, чернику, кисели, содержащие крахмал. Если вам разрешили, то можно кушать свежие овощи и фрукты. Если пока не разрешают, то должна быть растительная диета, протертые супы, каши, кроме рисовой и овсяной. Кушать всё, тщательно пережевывая. После еды посидеть до 10 минут в расслабленном состоянии, а потом просто подвигаться, походить, но не бегать, желательно на свежем воздухе.

Двигательный режим обязателен, но резкой физической нагрузки быть не должно. Это будет способствовать нормализации кишечника.

Что касается слабительных и клизм, то это по согласованию с врачом. Возможно, какой-то период времени это придется делать. Продукты, которые разжижают стул, — это инжир, слива, чернослив, курага, свекла, сырая морковь. Если эти продукты не запрещены вашим лечащим врачом, то они вполне могут помочь вам наладить стул.

Специалист оздоровительного центра «Амрита» Наталья Мусатова


0 16.03.2018
Все комментарии:Оставить комментарий

Станьте первым!

Оставить комментарий: