Вопросы и ответы

Как уберечь зубы от разрушения?

Как уберечь зубы от разрушения? Я кормлю грудью двухгодовалого малыша, украшений не ношу.

Ваш вопрос очень серьезный. Скорее всего проблемы у вас начались, когда вы еще были беременны, и связано это было с тем, что ребенку для формирования его костной системы был нужен кальций. Потом, когда вы стали кормить грудью, вы начали активно терять кальций. В результате ваши зубы стали разрушаться.

Чтобы уберечь зубы и сгладить этот процесс, чтобы он не был таким острым, нужно принимать много кальция. Надо есть побольше молочных продуктов: творога, адыгейского сыра, пить молоко. Очень хороший и мягкий кальций дает кунжут. Семя кунжута надо размалывать до состояния мелкодисперсного порошка и принимать по 1 чайной ложке или 1 столовой ложке в день, но без горки. Можно посыпать кунжут на салаты или на хлеб. У кунжута очень хороший двойной эффект: он поднимает уровень железа, что полезно для железодефицитной анемии, и решает проблемы с обменом кальция в организме.

Помимо этого, вам необходимы физические нагрузки. Пробежки, зарядки, упражнения, прогулки на свежем воздухе. Выберите что-то из этого и начинайте делать. Потому что можно есть много молочки и пить кальция, но все равно будут проблемы с зубами. Чтобы кальций усваивался нужна физическая активность, так называемый физиологический голод.

Если мы не совершаем физические нагрузки, то в тканях не возникает физиологического голода. И хоть полезные вещества будут поступать, они просто не будут усваиваться. Маленький ребенок требует много сил, и вы, наверное, сильно заняты, но занятость ребенком не заменит физические упражнения. Нужно немного устраивать отдых, доверять ребенка близким и заниматься собой.

На зубы также влияет сильно психическое состояние. Если человек находится в постоянном напряжении, переутомляется, ссорится с близкими — всё это может отразиться на тех органах, которые являются слабым звеном. Судя по тому, что у вас разрушаются зубы, то наверняка у вас есть проблемы с костной системой, поэтому костная система у вас — слабое звено. Поэтому вам надо соблюдать психологический покой, стараться быть в хорошем настроении, отдыхать по возможности чаще, иногда доверять своего малыша родственникам. К тому же вам надо подумать об отучении ребенка от груди. Делать это в теплый период не стоит, но нужно об этом надо подумать, так как вы продолжаете терять кальций.

Ведущий специалист оздоровительного центра «Амрита» Артем Пищита

0 25.07.2017
Все комментарии:Оставить комментарий

Станьте первым!

Оставить комментарий: