Как правильно пить воду?

Воду надо пить тогда, когда хочется. Очень благоприятно пить воду с утра, особенно рано утром. Лучше пить прохладную воду, чем теплую, но иногда можно пить теплую, когда холодно. Также мы должны понять, что пить сырую воду нельзя, так как сейчас в основном преобладает невежество в промышленности и экология очень сильно страдает. Поэтому сырая вода не принесет пользы, а только проблемы.

В аюрведических трактатах описывается, что дождевая вода приносит пользу, однако в наше время это утверждение уже не работает. У нас не та экология. Сейчас полезна только кипяченая вода. Ее нужно вскипятить, перелить в кувшин и добавить немного специй. Пусть отстаивается. Фильтры не сильно помогают в этом вопросе. Лучше всего просто кипятить воду и отстаивать. Можно подслащивать чуть-чуть, незначительное подслащение должно быть.

Специи нужно добавлять те, что находятся в благости. Чтобы делать такие напитки, лучше всего использовать фенхель, корицу, кардамон, шиповник. Лист смородины можно добавлять, но он немного повышает давление, поэтому его не всем можно. Можно добавлять сладкие специи, такие как тмин, кумин и анис.

Олег Торсунов

Фото из открытых интернет-источников

Если вы хотите использовать материал с нашего сайта, поставьте активную гиперссылку на страницу с публикацией. Спасибо.

26.03.2019 1
Все комментарии:Оставить комментарий

Елена, 10.04.2019

Спасибо за точные и очень полезные советы!!

Оставить комментарий: